Quién dijo que las dieta tienen que ser aburridas y sosas???
Aquí tenéis docenas de recetas,sanas, fáciles y originales para rebajar calorías!
1- Sopa de pescado rápida y económica
2- Propietas de pescado en salsa de mejillones
3- Pechugas en salsa de verduras
4- Merluza en salsa de gambas
5- Lentejas de mamá
6- Lasaña de verduras y atún
7- Sopa de arroz a la marinera
8- Crema de gambones y pescado
9- Canelones de puerro lights
10- Calabacines en lasaña
11- Calabacines a la jardinera
12- Bombones de merluza
13- Puré de calabacín
14- Pollo a las finas hierbas
15- Emparedado de merluza light
16- Puré tradicional
17- Pollo marroquí
18- Solomillo a los tres pimientos
19- Jamoncitos de pollo al ajillo
20- Merluza a la vasca
21- Champiñones al ajillo
22- Dorada o lubina al ajo-limón
23- Pechugas de pollo a la reina
24- Patatas guisadas
25- Tortilla de patatas light
26- Gratinado de verduras
27- Calabacines de pollo
28- Muslos de pollo guisados
29- Hamburguesas de salmón
30- Migas de bacalao
31- Arroz basmati con verduras
32- Pechugas en salsa
33- Calabacines al pisto de empanada
34- Berenjenas de pollo
35- Berenjenas de atún
36- Carbonara de calabacines
37- Muslitos al pisto-cerveza
38- Berenjenas rellenas de pavo y queso
39- Pechugas en salsa de almendras
40- Hamburguesas de pavo
41- Tortilla de patatas (casi sin aceite)
42- Arroz con sepia
43- Zarangollo juanero
44- Flanes de verduras
45- Macarrones a la carbonara ligeros
46- Acelgas gratinadas
47- Tacos de pechuga al pimentón
48- Rollitos de calabacón de pollo y tomate
49- Conejo guisado
50- Conejo a las hierbas
51- Bonito o atún a la sidra
52- San jacobos de calabacín en salsa marinera
53- Paté de berenjena
54- Corona de pisto y gambas
55- Chorizos de pollo o pavo
56- Pechugas en salsa de verduras
57- Pollo asado de mi madre
58- Champiñones al jerez
59- Alubias con tomate y jamón
60- Albóndigas en salsa de verduras
61- Guiso de patatas marinero
62- Solomillos al ajillo
63- Rape alangostado relleno en salsa de gambas
64- Solomillo confitado a las finas hierbas
65- Champiñones rellenos al vapor
66- Patatas rellenas de langostinos en salsa americana
67- Calabacines de pavo
68- Pollo a la cerveza
69- Patatas especiadas ligeras
70- Albóndigas de pavo en salsa de tomate
71- Merluza a la marinera
72- Pastel de calabacín y carne
73- Hamburguesas de pescado
74- Lasaña de carne y patatas
75- Barquitas de calabacín y atún
76- Patatas en salsa de jamón serrano
77- Bacalao en salsa verde de gambas
78- Arroz blanco con tomate expres
79- Albóndigas a la jardinera
80- Fideuá con salchichas de pavo y pollo
81- Pinchos morunos (adobo carnes)
82- Albóndigas de rape con langostinos
83- Pechugas rellenas en salsa
84- Tortilla de calabacín
85- Albóndigas de merluza y gambas
86- PImientos del piquillo rellenos de pisto y gambas
87- Flan de calabacín ligero
88- Calamares rellenos de arroz basmati
89- Tortilla de patata y calabacín en salsa
90- Pechugas con bechamel de calabacín
