Smoothies de frutas
20 valoraciones / 8 comentarios
Smoothies de frutas Thermomix.
Zumos de frutas refrescantes para el verano. Naturales y sanos. Una forma estupenda de tomar fruta y calcio de una manera deliciosa.
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Ingredientes:
-300 gr. fruta congelada troceada
-1 yogur natural
-200 gr. leche (Entera, semi, desnatada, vegetal...)
-50 gr. azúcar o edulcorante
Preparación:
1- Triturar la fruta con el azúcar, 20 seg. vel.10. Bajar restos paredes y tapa.
2- Añadir resto de ingredientes, yogur, leche (Y sacarina, si no se utiliza azúcar) , 20 seg. vel.10.
*Combinaciones que suelo hacer mezclando a partes iguales:
-fresas
-fresa y frambuesa
-fresa y plátano
-kiwi y manzana
-melocotón y piña
-sandía y melón
...
*Yo siempre pongo sacarina líquida, leche y yogur desnatado. Así son zumos de frutas bajos en calorías.
*Con estas cantidades salen como 3 raciones.
*Congelo en tuppers la fruta de temporada que voy a utilizar, así tenemos para todo el año.
*Se puede hacer con fruta fresca, se tritura todo junto en el primer paso, lácteos y fruta, y se le añade unos 8 cubitos de hielo al final, en el paso 2.
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Smoothie de fresa
Triturar bien
Añadir leche, yogur y en este caso sacarina líquida
Listo el smoothie en un periquete
Smoothie de fresa y plátano
Smoothie de manzana y kiwi
Si es que todos están ricos,
No hay una combinación que no me guste. Todas están realmente ricas. Probarlo, ya veréis!
20 valoraciones / 8 comentarios 5,0 de un máximo de 5 estrellas
Comentarios
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Aurora C el 20/05/2020
Riquisimooos batidos😋😋
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Ainara el 21/05/2020
Riquísimos. He probado de fresa y platano, de sandia y melon, de fresa,...
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Victoria el 01/06/2020
Me encanta
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el 24/06/2020
Buenísimo
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mery el 26/08/2020
lo recomiendo
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el 28/01/2021
Estan rikisimos, ahors en invierno como lo haceis para que no este tan frios??
Ana SevillaDejarlos un ratín a temp. ambiente,
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Carmen el 22/03/2021
Cuanto edulcorante equivale a 50g?
Ana SevillaDepende el tipo que utilices, yo pongo sucrafor es de abedul, que se usa la misma cantidad que de azúcar. Éso lo miras en el envase del edulcorante.
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Maria el 11/05/2021
¿Se pueden reservar en nevera de un día para otro?
Es por si sale mucha cantidad.......
Gracias!!!Ana SevillaPues no lo sé, siempre lo tomamos en el momento, supongo que sí y lo agitas antes de usar.
