16 de noviembre de 2014

Crema de calabaza olla GM

Deliciosa crema de calabaza, ligerita y súper sencilla. Olla GM.

Crema de calabaza Ana Sevilla Olla GM




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Ingredientes:

-100 gr. cebolla
-1 diente ajo
-100 gr. puerro (Sólo la parte blanca)
- aceite
-700 gr. calabaza limpia en trozos
-100 gr. zanahoria sin piel
-sal
-pimienta
-pizca curri (Opcional)
-nuez moscada
-3 vasitos medidores agua
-nata adornar

Preparación:

1- Picar la cebolla, ajo, puerro  muy menudo y sofreír con un poco de aceite en menú plancha unos 6 minutos.
2- Añadir la calabaza en trozos y zanahoria en rodajas, pochar en menú freír unos 3-4 minutos, removiendo.
3- Agregar sal, pimienta, nuez moscada, curri y agua, válvula cerrada, menú guiso, 5 minutos, alta presión, 130º.
4- Rectificar de sal y triturar con el turmix o thermomix.
Servir adornado con nata líquida.



Ingredientes utilizados



Pochar bien las verduras



Calabaza y zanahoria en trozos



Sofreír un poco



Cubrir con agua y cocer



Trtiramos y listo



De dieta total!

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